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鮭の栄養成分は？ おいしい鮭の選び方やカロリーを管理栄養士が解説

日本人にとって身近な魚、「鮭」の栄養って？　鮭の身の赤い色の源、強い高酸化力を持つアスタキサンチンをはじめ、鮭に含まれるそのほかの栄養素、脂ののったおいしい鮭の選び方、簡単にできるおつまみまで、管理栄養士の森由香子さんが解説します。

あなたの今月の運勢と家飲み運は？〈2021年10月の家飲み占い〉

いよいよ秋本番。家飲みでも秋の味覚を使ったおつまみを楽しみたくなる10月、気になる今月の運勢とあなたにオススメのお酒は？ 占い師の千宵（ちよ）さんが12星座別に占います。

ゆで卵の栄養成分は？ カロリーや１日に食べていい個数を管理栄養士が解説

タンパク質が豊富で、完全栄養食とも呼ばれている「ゆで卵」。実際、どんな栄養が含まれているの？ 体にいいなら、１日に何個食べても大丈夫？ 管理栄養士の森由香子さんが、ゆで卵に含まれる栄養素や、気になる疑問について解説します。

あなたの今月の運勢と家飲み運は？〈2021年9月の家飲み占い〉

美しいお月さまをながめながら、月見酒を楽しみたくなる９月、気になる今月の運勢とあなたにおすすめのお酒は？ 占い師の千宵（ちよ）さんが12星座別に占います。

【管理栄養士が教える】アボカドの栄養成分！ 体がよろこぶ効果やカロリーは？

「森のバター」とも呼ばれ、栄養たっぷりのスーパーフードとして愛されているアボカド。実際、どんな栄養が含まれているの？ 美容やダイエットには向いている？ 管理栄養士の森由香子さんが、アボカドに含まれる栄養素や、おすすめの食べ方について解説します。

あなたの今月の運勢と家飲み運は？〈2021年8月の家飲み占い〉

よく冷えたビールやレモンサワーがいっそう美味しく感じられる夏本番の8月、気になる今月の運勢とあなたにおすすめのお酒は？ 占い師の千宵（ちよ）さんが12星座別に占います。

管理栄養士直伝！ サラダチキンの栄養学と効果的な食べ方

パックを開けたらすぐ食べられる「サラダチキン」はお酒好きにも大人気の食材。ヘルシーなイメージがありますが、実際のカロリーはどれくらい？ 管理栄養士の森由香子さんがサラダチキンに含まれる栄養素やおすすめの食べ方をご紹介します。

あなたの今月の運勢と家飲み運は？〈2021年7月の家飲み占い〉

2021年もあっという間に半年が過ぎ、後半戦に突入！ 気になる7月の家飲み運と全体運はいかがでしょうか？ 占い師、千宵（ちよ）さんが12星座別に占います。

冷奴のトッピング、栄養学的におすすめなのは？

ヘルシーおつまみの定番「冷奴」。木綿と絹ごし、どちらがおすすめ？　青ネギ、生姜などの薬味をトッピングするのは理にかなっている？　管理栄養士の森由香子さんが栄養学的にみた冷奴の魅力について解説、おすすめトッピングもご紹介します。

あなたの今月の運勢と家飲み運は？〈2021年6月の家飲み占い〉

キンキンに冷えたビールがさらにおいしく感じるこの季節、気になる6月の家飲み運と全体運は？　占い師、千宵（ちよ）さんが12星座別に占います。