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【管理栄養士が教える】アボカドの栄養成分！ 体がよろこぶ効果やカロリーは？

「森のバター」とも呼ばれ、栄養たっぷりのスーパーフードとして愛されているアボカド。実際、どんな栄養が含まれているの？ 美容やダイエットには向いている？ 管理栄養士の森由香子さんが、アボカドに含まれる栄養素や、おすすめの食べ方について解説します。

あなたの今月の運勢と家飲み運は？〈2021年8月の家飲み占い〉

よく冷えたビールやレモンサワーがいっそう美味しく感じられる夏本番の8月、気になる今月の運勢とあなたにおすすめのお酒は？ 占い師の千宵（ちよ）さんが12星座別に占います。

管理栄養士直伝！ サラダチキンの栄養学と効果的な食べ方

パックを開けたらすぐ食べられる「サラダチキン」はお酒好きにも大人気の食材。ヘルシーなイメージがありますが、実際のカロリーはどれくらい？ 管理栄養士の森由香子さんがサラダチキンに含まれる栄養素やおすすめの食べ方をご紹介します。

あなたの今月の運勢と家飲み運は？〈2021年7月の家飲み占い〉

2021年もあっという間に半年が過ぎ、後半戦に突入！ 気になる7月の家飲み運と全体運はいかがでしょうか？ 占い師、千宵（ちよ）さんが12星座別に占います。

冷奴のトッピング、栄養学的におすすめなのは？

ヘルシーおつまみの定番「冷奴」。木綿と絹ごし、どちらがおすすめ？　青ネギ、生姜などの薬味をトッピングするのは理にかなっている？　管理栄養士の森由香子さんが栄養学的にみた冷奴の魅力について解説、おすすめトッピングもご紹介します。

あなたの今月の運勢と家飲み運は？〈2021年6月の家飲み占い〉

キンキンに冷えたビールがさらにおいしく感じるこの季節、気になる6月の家飲み運と全体運は？　占い師、千宵（ちよ）さんが12星座別に占います。

子豚の丸焼、ヤギ3頭、サンミゲルで乾杯！ フィリピン「フェスタ」の家飲み事情

平時なら世界中から観光客が訪れるリゾートで有名なフィリピン・セブ島。コロナ禍のいまは訪れる外国人もいない、静かな毎日がまだ続いています。そんななか地元の人に招かれた「家飲み」の様子を、フィリピン在住の日本人がレポートします。

鯖缶の栄養、生の鯖と比べてどう？ おつまみアレンジ術も伝授！

今やおつまみ食材の定番となった鯖缶。どんな栄養がどれくらい含まれているのでしょうか？ 管理栄養士の森由香子さんが鯖缶の栄養学的魅力をご紹介！ 鯖缶の栄養を賢く摂るための料理アレンジ術も伝授します。

あなたの今月の運勢と家飲み運は？〈2021年5月の家飲み占い〉

5月も引き続きおうち時間が増えそうですが、あなたはどんなGWを過ごす予定ですか？　毎日を楽しくするためのヒントと家飲み運を、占い師の千宵（ちよ）さんが12星座別に占います。

【家飲み漫画④】作家のはしくれZの原稿あがり（zinbei）

あなたの家飲みにはどんなこだわりがありますか？　第4回目の家飲み漫画は、お酒にまつわるお話を連載中の漫画家・zinbeiさんの仕事終わりの家飲みの様子をお送りします。